RAP食においては、動脈硬化を進行させない、血管内にプラークをためないために、「何を食べるか？」よりも「何を食べないか」が優先されます。しかし、「何を食べるか？」を実践することで、動脈硬化が改善されやすくなります、血管内のプラークが減りやすくなります。

心筋梗塞の予防や再発の予防には、動脈硬化を進行させない、血管内にプラークをためないことがとても重要です。動脈硬化を進行させない、血管内にプラークをためないためには、「食事の仕方」が重要なポイントとなります。「何を食べるか？」ではなく「何を食べないか」で動脈硬化を治し血管内プラークを減らす「食事の仕方(食事療法)」が、RAP食です。

真島消化器クリニックへ6回目の受診をして全身8か所の血管エコー検査を受けてきました。プラークのたまり具合はやや改善でした。RAP食の最優先事項は「油を控える」ことです。目に見えない形で「油」を食べている可能性があるから今回の結果かもしれません。

RAP食に頑張って取り組んでいても、コンビニの弁当にもおにぎりの多食により血管内のプラーク(心筋梗塞の重要な危険因子)が増える、悪化する方があるようです。心筋梗塞の重要な危険因子となるプラークの元なる油が、炊飯油という名前でコンビニの弁当にもおにぎりのごはんに混ぜられているからです。

心筋梗塞の危険因子であるプラークの原因となるものは、ズバリ油です! 危険因子である油を避けるためには、食べ物についての注意が必要です。

危険因子である血管プラークが血管内にたまらなければ、心筋梗塞も起こらないし心筋梗塞の再発も起こらない。真島消化器クリニック推奨、心筋梗塞を起こさない心筋梗塞が再発しない血管プラークをためない食事(真RAP食)に取り組みましょう。

単身赴任により好きな食べ物ばかりを食べるといった食生活により、心筋梗塞の危険因子であるプラークは悪化します。野菜好きで野菜をたくさん食べたいるから安心、運動しているから安心、タバコ止めたから安心、血圧が薬で安定したから安心、心電図では異常なしだから心臓は安心などと安易に考えないでください。

心筋梗塞の危険因子であるプラーク。その原因となるものは、ズバリ油です! 血液がサラサラになるといわれているココナッツオイル、亜麻仁油、エゴマオイル、オリーブ油等もプラークの原因となります。ココナッツオイル、亜麻仁油、エゴマオイル、オリーブ油等は、プラークの原因であり心筋梗塞の危険因子のひとつとなります。

オリーブオイルの頻回の摂取は、心筋梗塞の危険因子です。オリーブオイルの食べすぎにより動脈硬化が進行します。
動脈硬化の進行により心筋梗塞が起きやすくなります。心筋梗塞の危険因子から身を守るためRAP食を始めましょう。