RAP食においては、動脈硬化を進行させない、血管内にプラークをためないために、「何を食べるか？」よりも「何を食べないか」が優先されます。しかし、「何を食べるか？」を実践することで、動脈硬化が改善されやすくなります、血管内のプラークが減りやすくなります。

心筋梗塞の予防や再発の予防には、動脈硬化を進行させない、血管内にプラークをためないことがとても重要です。動脈硬化を進行させない、血管内にプラークをためないためには、「食事の仕方」が重要なポイントとなります。「何を食べるか？」ではなく「何を食べないか」で動脈硬化を治し血管内プラークを減らす「食事の仕方(食事療法)」が、RAP食です。

真島消化器クリニックへ6回目の受診をして全身8か所の血管エコー検査を受けてきました。プラークのたまり具合はやや改善でした。RAP食の最優先事項は「油を控える」ことです。目に見えない形で「油」を食べている可能性があるから今回の結果かもしれません。

危険因子である血管プラークが血管内にたまらなければ、心筋梗塞も起こらないし心筋梗塞の再発も起こらない。真島消化器クリニック推奨、心筋梗塞を起こさない心筋梗塞が再発しない血管プラークをためない食事(真RAP食)に取り組みましょう。

真島消化器クリニック、心筋梗塞再発の予防ための(RAP食)必須推奨食品 第1位から第5位までを記事にしました。

RAP食は油を控え心筋梗塞などの再発を予防する食事療法なので、コンビニのおにぎりに含まれる植物油にもこだわるのです。
心筋梗塞の再発予防のためには「コンビニおにぎり」「コンビニ弁当のごはん」にも注意が必要です。

心筋梗塞の再発予防のためのRAP食におけるごはん、パン、めん類、ラーメン、カレーについての食べ方について記事にしてみました。

心筋梗塞の再発予防には、血管にプラークをためないための食事の工夫と血管内のプラークを減らすための食事の工夫が必要です。それらは真島消化器クリニック推奨のRAP食で実現可能です。

心筋梗塞の再発を予防するためのRAP食の推奨食品ベスト5 RAP食については、「動脈硬化を改善する食事(RAP食)は心筋梗塞(再発)予防法の食事でもあります。」や「現役看護師の心筋梗塞体験記(再発予防ためのRAP食に出会 […]

心筋梗塞の再発予防のためには食事を変えることが必要! 血管エコー・食べ物・生活習慣から動脈硬化進行・改善の全体像が判明！より これらの図をよく見ていただきたいと思います。 これらの図をよく見ていただくと、 アルコールの多 […]