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現役看護師で心筋梗塞経験者が実践する食事療法

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心筋梗塞の再発予防

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2017年11月20日 / 最終更新日時 : 2018年7月10日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

心筋梗塞再発予防のための食事(RAP食)デザート編

心筋梗塞の再発を予防するためには、動脈硬化を改善することが大切です。動脈硬化を改善するためには、甘いデザート(おやつ)を控えることも必要です。この記事を参考に心筋梗塞再発予防のための動脈硬化改善食(RAP食)取り組んでみてください。

2017年11月17日 / 最終更新日時 : 2018年7月10日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

心筋梗塞再発予防のための食事(RAP食)基本編

心筋梗塞再発予防のための食事(RAP食)について、心筋梗塞再発予防のための食事(RAP食)のレシピと心筋梗塞再発予防のための食事(RAP食)推奨食品編とをお伝えしました。今回は、心筋梗塞再発予防のための食事(RAP食)基本編についてお伝えしたいとおもいます。

2017年11月15日 / 最終更新日時 : 2018年7月10日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

心筋梗塞再発予防のための食事(RAP食)推奨食品編

心筋梗塞の再発を予防するためには、動脈硬化を改善する必要があります。動脈硬化を確実に改善するための大切なポイントは3つありますが、今回は心筋梗塞の再発を予防するためにRAP食で推奨される食品(食事)についてお伝えしたいと思います。

2017年9月23日 / 最終更新日時 : 2017年9月27日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

動脈硬化改善のための食事療法(RAP食)とは? (真島消化器クリニック推奨 )後編

RAP食においては、動脈硬化を進行させない、血管内にプラークをためないために、「何を食べるか?」よりも「何を食べないか」が優先されます。しかし、「何を食べるか?」を実践することで、動脈硬化が改善されやすくなります、血管内のプラークが減りやすくなります。

2017年9月22日 / 最終更新日時 : 2017年9月24日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

動脈硬化改善のための食事療法(RAP食)とは? (真島消化器クリニック推奨 )前編

心筋梗塞の予防や再発の予防には、動脈硬化を進行させない、血管内にプラークをためないことがとても重要です。動脈硬化を進行させない、血管内にプラークをためないためには、「食事の仕方」が重要なポイントとなります。「何を食べるか?」ではなく「何を食べないか」で動脈硬化を治し血管内プラークを減らす「食事の仕方(食事療法)」が、RAP食です。

2017年9月17日 / 最終更新日時 : 2018年7月1日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

真島消化器クリニックの受診結果と私のこれからのRAP食

真島消化器クリニックへ6回目の受診をして全身8か所の血管エコー検査を受けてきました。プラークのたまり具合はやや改善でした。RAP食の最優先事項は「油を控える」ことです。真島消化器クリニックへの8回目の受診をしました。最新情報としては納豆、豆乳ヨーグルト大豆製品を控えめにすることが大切です。

2017年9月4日 / 最終更新日時 : 2017年9月25日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

心筋梗塞の危険因子(血管プラーク)を減らす方法(真島クリニック推奨・RAP食)

危険因子である血管プラークが血管内にたまらなければ、心筋梗塞も起こらないし心筋梗塞の再発も起こらない。真島消化器クリニック推奨、心筋梗塞を起こさない心筋梗塞が再発しない血管プラークをためない食事(真RAP食)に取り組みましょう。

2017年8月13日 / 最終更新日時 : 2017年9月27日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

心筋梗塞再発の予防ための必須推奨食品(RAP食推奨)

真島消化器クリニック、心筋梗塞再発の予防ための(RAP食)必須推奨食品 第1位から第5位までを記事にしました。

2017年8月11日 / 最終更新日時 : 2017年9月8日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

心筋梗塞の再発予防にはコンビニおにぎりに注意が必要(RAP食より)

RAP食は油を控え心筋梗塞などの再発を予防する食事療法なので、コンビニのおにぎりに含まれる植物油にもこだわるのです。
心筋梗塞の再発予防のためには「コンビニおにぎり」「コンビニ弁当のごはん」にも注意が必要です。

2017年8月8日 / 最終更新日時 : 2018年7月10日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

RAP食(真島消化器クリニック推奨)は心筋梗塞の再発を予防する食事です。(ごはん・パン・めん類編)

心筋梗塞の再発予防のためのRAP食におけるごはん、パン、めん類、ラーメン、カレーについての食べ方について記事にしてみました。

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プロフィール

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1962年(昭和37年)愛知県にて出生。

1993年(平成5年)に看護師資格を取得した現役の看護師。

2015年(平成27年)8月31日、急性心筋梗塞を発症。自らの運転する車で病院受診後、そのまま10日間の入院生活を送る。
入院中より、先々に対する漠然とした不安や再発に対する不安を感じるようになる。
ネット検索にて、真島消化器クリニックの「脳梗塞・心筋梗塞完全予防法」に出会う。自分なりに「RAP食」をやり始める。

2015年(平成27年)11月、福岡県久留米市の真島消化器クリニックを受診。
8か所の血管エコー検査にて80歳以上の血管の状態であると指摘される。真島医師の指導により本格的に「RAP食」に取り組み始める。

詳しいプロフィールはこちらのページをご覧ください

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