現役看護師で心筋梗塞経験者が実践する食事療法

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RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

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2017年10月10日 / 最終更新日 : 2017年10月29日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

心筋梗塞を予防する食事とは(その2)

心筋梗塞を予防するには、動脈硬化を改善することが最優先されます。動脈硬化を改善するためには、食事内容を変えることが必須です。確実に心筋梗塞を予防する食事内容について、お伝えしたいと思います。

2017年10月8日 / 最終更新日 : 2017年10月29日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

心筋梗塞を予防する食事とは(その1)

心筋梗塞は、生活習慣がその原因のほとんどを占めるといわれています。生活習慣の中でも、日頃の食生活を改善することが心筋梗塞の予防につながります。今回は、確実に心筋梗塞を予防するための食事療法についてお伝えしようと思います。

2017年9月30日 / 最終更新日 : 2017年9月30日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

動脈硬化の改善にはコンビニのおにぎりに注意が必要(RAP食)

コンビニおにぎりの多食!?により動脈硬化が進行したと思われる40代の男性の症例があるそうです。動脈硬化が進行すれば心筋梗塞や脳梗塞が起きやすくなります。その予防には動脈硬化を確実に改善するRAP食が有効です。

2017年9月28日 / 最終更新日 : 2018年6月20日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

動脈硬化を進行させる食品(オリーブ油編)

動脈硬化の進行により心筋梗塞や脳梗塞などの病気が起こります。動脈硬化の進行を止めることや動脈硬化を改善することにより心筋梗塞や脳梗塞などの病気を予防することができます。私の経験も元に動脈硬化を進行させる食品についてお伝えしようとおもいます。今回はオリーブ油です。

血管エコー・食べ物・生活習慣から動脈硬化進行・改善の全体像
2017年9月27日 / 最終更新日 : 2018年3月5日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

動脈硬化を改善するための食事(RAP食推奨食品)

動脈硬化を進行させずに改善することができれば、動脈硬化が原因で起こるさまざまな病気が予防できるともいえます。この記事では、真島消化器クリニックの真島先生が推奨されている動脈硬化を改善するための食品(RAP食)についてお伝えしたいと思います。

2017年9月23日 / 最終更新日 : 2017年9月27日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

動脈硬化改善のための食事療法(RAP食)とは? (真島消化器クリニック推奨 )後編

RAP食においては、動脈硬化を進行させない、血管内にプラークをためないために、「何を食べるか?」よりも「何を食べないか」が優先されます。しかし、「何を食べるか?」を実践することで、動脈硬化が改善されやすくなります、血管内のプラークが減りやすくなります。

2017年9月22日 / 最終更新日 : 2017年9月24日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

動脈硬化改善のための食事療法(RAP食)とは? (真島消化器クリニック推奨 )前編

心筋梗塞の予防や再発の予防には、動脈硬化を進行させない、血管内にプラークをためないことがとても重要です。動脈硬化を進行させない、血管内にプラークをためないためには、「食事の仕方」が重要なポイントとなります。「何を食べるか?」ではなく「何を食べないか」で動脈硬化を治し血管内プラークを減らす「食事の仕方(食事療法)」が、RAP食です。

2017年9月17日 / 最終更新日 : 2018年7月1日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

真島消化器クリニックの受診結果と私のこれからのRAP食

真島消化器クリニックへ6回目の受診をして全身8か所の血管エコー検査を受けてきました。プラークのたまり具合はやや改善でした。RAP食の最優先事項は「油を控える」ことです。真島消化器クリニックへの8回目の受診をしました。最新情報としては納豆、豆乳ヨーグルト大豆製品を控えめにすることが大切です。

2017年9月8日 / 最終更新日 : 2017年9月8日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

心筋梗塞の危険因子について(RAP食より) その4 ごはん編

RAP食に頑張って取り組んでいても、コンビニの弁当にもおにぎりの多食により血管内のプラーク(心筋梗塞の重要な危険因子)が増える、悪化する方があるようです。心筋梗塞の重要な危険因子となるプラークの元なる油が、炊飯油という名前でコンビニの弁当にもおにぎりのごはんに混ぜられているからです。

2017年9月6日 / 最終更新日 : 2017年9月8日 noriyuki RAP食(ラップ食)・真島消化器クリニック推奨の動脈硬化(血管プラーク)を改善する食事療法

心筋梗塞の危険因子となる食べ物について(RAP食より)

心筋梗塞の危険因子であるプラークの原因となるものは、ズバリ油です! 危険因子である油を避けるためには、食べ物についての注意が必要です。

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プロフィール

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1962年(昭和37年)愛知県にて出生。

1993年(平成5年)に看護師資格を取得した現役の看護師。

2015年(平成27年)8月31日、急性心筋梗塞を発症。自らの運転する車で病院受診後、そのまま10日間の入院生活を送る。
入院中より、先々に対する漠然とした不安や再発に対する不安を感じるようになる。
ネット検索にて、真島消化器クリニックの「脳梗塞・心筋梗塞完全予防法」に出会う。自分なりに「RAP食」をやり始める。

2015年(平成27年)11月、福岡県久留米市の真島消化器クリニックを受診。
8か所の血管エコー検査にて80歳以上の血管の状態であると指摘される。真島医師の指導により本格的に「RAP食」に取り組み始める。

詳しいプロフィールはこちらのページをご覧ください

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